Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2021
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82,0 kg
Bisher verloren: 38,2 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 20,62g | Eiw: 71,01g | Kohlh: 249,18g.
Frühstück: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Bananas, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Becel Light Margarine, Dimpflmeier Light Rye Bread. Mittagessen: Clementines, Kraft Fat Free Cheese Slice, Olymel Mock Chicken Meat Loaf, President's Choice Blue Menu 100% Whole Wheat Bread, Becel Light Margarine, Lettuce. Abendessen: Bananas, Ocean Jewel Basa Fillet, Great Value Mixed Vegetables, No Name California-Style Mixed Vegetables. Snacks/Sonstiges: President's Choice Garden Vegetable Blend. mehr...
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Zunahme von 11,4 kg pro Woche
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