Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2021
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78,5 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1826 kcal
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Fett: 61,42g | Eiw: 150,96g | Kohlh: 169,68g.
Frühstück: Café, Plátano, MyProtein Creatine Monohydrate, Dymatize Elite 100% Whey Protein (33,6g). Mittagessen: Tomate Verde, Lechuga, Café, Patata, Hacendado Cuarto Trasero Familiar. Abendessen: Sepia, Manzanas Fuji, Patata. Snacks/Sonstiges: Dymatize Elite 100% Whey Protein (33,6g), Consum Copos de Avena, Carrefour Leche Semidesnatada, la Albufera Cacahuete Frito. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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sidi1993's Gewichtsverlauf
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