Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2021
|
70,7 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
671 kcal
|
Fett: 12,58g | Eiw: 49,54g | Kohlh: 91,31g.
Frühstück: Mangga. Mittagessen: Jagung Rebus, Tahu Goreng, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Putih Telur Matang, Telur Rebus, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Melon. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fathiihsan395's Gewichtsverlauf
|