|
мой завтрак на работе после 40 мин ходьбы
|
1412 kcal
|
Fett: 64,86g | Eiw: 87,39g | Kohlh: 129,33g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Жареный Картофель, Сливочное Масло. Mittagessen: Банан, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 5%. Abendessen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Шампиньоны Тушеные. Snacks/Sonstiges: Мармелад. mehr...
|
|
2655 kcal
|
Bewegung:
до маршрутки - 20 Minuten, ходьба до работы - 20 Minuten, работа - 12 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irina5177's Gewichtsverlauf
|