Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2021
|
64,5 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
748 kcal
|
Fett: 38,48g | Eiw: 53,29g | Kohlh: 49,39g.
Frühstück: Сыр Адыгейский, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Овсяноблин. Mittagessen: Салат Овощной со Сметаной, Мистраль Бурый Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Наполеон ПП, Кокосовое Молоко, Кофе (Растворимое), Европа Вафли ПП. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
|
Ксюшенька28's Gewichtsverlauf
|