Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2021
|
87,4 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
939 kcal
|
Fett: 23,08g | Eiw: 76,63g | Kohlh: 94,96g.
Frühstück: REWE Corned Beef, Eisbergsalat, Leicht und Fit Mozzarella Light, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Mestemacher Bio Goldleinsamen + Chiabrot. Mittagessen: Butter, Edeka Bio Agavendicksaft, Schnittlauch, Frühlingszwiebeln, Arla Skyr Natur, Balsamico, Real Quality Schollenfilets Natur, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Eisbergsalat. Abendessen: Yokebe Vanille. Snacks/Sonstiges: Ananas. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
werraspatz1's Gewichtsverlauf
|