Laladudu's Notizen, 26 Aug 14

Les variations ça arrive, ne t'inquiète pas. C'est juste que tu n'as pas dépensé/évacué encore ;) 

200g c'est rien du tout, ça peut juste être de l'eau si ça s'trouve ! Évite de te peser tout les jours, plutôt 1/semaine pour vraiment voir des résultats ! 

Le corps est une machine bien mystérieuse et il fait un peu ce qui lui plait... :-( Accroche-toi et bon courage 

Attention si tu es souvent sous un certain seuil niveau calories ton corps se met à faire des réserves, il faut que tu calcules ton métabolisme de base... 

Métabolisme de base entre 1300 et 1400 suivant la méthode de calcul. Et mon VQR de fatsecret et de 1400. Mais quand je fais pas de vélo (je ne travaille pas non plus) je dépense 1440 entre repos et dormir. Donc si je mange 1400 minimum je ne perdrais pas. Logique. Donc je mange a ma faim mais des truc pas trop calorique. Beaucoup d'huile d'olive, meilleur pour la santé, des féculents tous les midi, et des légumes midi et soir au si que des yaourts... Je pense que ça va. Merci quand même pamarloic. Et toi ça fait longtemps que je t'avais pas vu sur le site... Ça se passe bien ? 

Oui ça faisait un moment que je n'étais pas venu ,grosse erreur de ma part! Je croyais pouvoir gérer sans lister ce que je mange mais c'est impossible pour l'instant... Donc je reviens avec quelques kilos de plus et de la motivation... Les bonnes résolutions de la rentrée! J'espère m'y tenir! De ton côté j'ai l'impression que tu t'en sors bien ! Continues !!