Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2021
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88,2 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 84,38g | Eiw: 67,88g | Kohlh: 20,73g.
Frühstück: AH Puur & Eerlijk Achterham, Gebakken Ei, Langlekker Slagroom, Mozzarella, Roomboter Ongezouten, Ei. Mittagessen: AH Gehakt Half-om-Half, Zaanse Mayonaise, Gekookt Ei. Abendessen: Calvé Belgische Mayonaise, Jumbo Verse Friet , AH Doperwten en Wortelen, AH Kogelbiefstuk. Snacks/Sonstiges: Whisky, Campina Langlekker Slagroom. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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