Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2021
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40 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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371 kcal
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Fett: 11,43g | Eiw: 13,64g | Kohlh: 54,63g.
Mittagessen: Espinacas Cocidas (Frescas), Pan de Salvado, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Col Cocida, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Abendessen: Costa Cereal Bar, Arándanos, Yogur Griego, Leche Entera, Kellogg's Corn Flakes, Galletas de Trigo Integral, Kellogg's Corn Flakes, Tigo Yogurt Griego. Snacks/Sonstiges: Galletas de Trigo Integral, Costa Cereal Bar. mehr...
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Verlust von 24,5 kg pro Woche
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Crowwsi's Gewichtsverlauf
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