Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2021
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48,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1071 kcal
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Fett: 27,09g | Eiw: 41,73g | Kohlh: 178,55g.
Frühstück: Lemon, Nanas, Mentimun (dengan Kulit), Pisang, Quaker Oat Cookies. Mittagessen: Marning Jagung, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), So Good Chicken Nugget Original, Terung, Nasi Putih. Abendessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Ceker, Mie Telur (Ditambah, Masak). Snacks/Sonstiges: Edamame, Marning Jagung. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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enik dh's Gewichtsverlauf
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