almakristel's Notizen, 14 Nov 21

Amigos, se puede bajar 1.5 kilos en 4 días? Es que hoy me pesé y pesaba eso menos, no quiero ilusionarme jaja

62,5 kg Bisher verloren: 2,5 kg.    Still to go: 12,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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794 kcal

Fett: 53,16g | Eiw: 40,88g | Kohlh: 44,91g.   Frühstück: Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Calabacín, Sal, Tomates, Cebollas, PAM Aceite Comestible Puro de Canola, Champiñones, Queso Fresco, Lala Crema Fresca, La Costeña Elote Dorado. Abendessen: Queso Cottage (2% Bajo en Grasa), Lala Crema Fresca, PAM Aceite Comestible Puro de Canola, La Costeña Elote Dorado, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Calabacín, Cebollas, Champiñones, Sal, Tomates, Queso Fresco, Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa). Snacks/Sonstiges: Agua, Hershey's Kisses (9), Almendras, Agua. mehr...