Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2021
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63,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1732 kcal
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Fett: 94,55g | Eiw: 69,60g | Kohlh: 156,54g.
Frühstück: Беларусь Сыр Царский, Батон Нарезной, Now Псиллиум, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Морковь, Белый Город Молоко 2,5%, Nutiva Кокосовая Мука, Вареное Яйцо, Кофе, Джемы и Варенья. Mittagessen: Фабрика Качества Пельмени Классические Куриные. Abendessen: Ашан Сухари-Гренки Пшеничные, Борщ с Курицей. Snacks/Sonstiges: Подсолнечное Масло, Морковь, Коркунов Конфета. mehr...
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1819 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆'s Gewichtsverlauf
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