Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2021
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63,6 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2190 kcal
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Fett: 96,42g | Eiw: 128,92g | Kohlh: 198,89g.
Frühstück: Pechuga de Pollo, Baguette Integral, Té (Infusión), Café con Leche. Mittagessen: Café con Leche, Pechuga de Pollo, Manzana Golden, Baguette Integral. Abendessen: Bonarea Rulo Queso de Vaca, Hacendado Aceitunas Negras con Hueso, Bonarea Chorizo Barbacoa, Oreja de Cerdo, Hacendado Alubia Pinta, Puerros, Pepino, Pimiento Rojo, Aceite de Oliva, Ajo, Vinagre, Yogur Natural (Leche Entera), Pimiento Rojo, Tomates, Patata, Queso Fresco. Snacks/Sonstiges: Hacendado Pipas Girasol Naturales, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión). mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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educaoo's Gewichtsverlauf
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