Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2021
|
81,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1916 kcal
|
Fett: 50,11g | Eiw: 102,76g | Kohlh: 215,54g.
Frühstück: عدس عدس أصفر عدس عدس أصفر, سلطه خضرا سلطه خضرا , Green Salad . Mittagessen: دولفين تونة قطع , سلطه خضرا سلطه خضرا , Green Salad . Abendessen: مكرونه (Italyano) بالصلصه ., الرشيدي مربي الفراوله, سمن بلدي سمن بلدي, عيش بلدي عيش بلدي, البيضه السعيده 🥚 بيض بلدي. Snacks/Sonstiges: Ulker كيكه, كمارا كيك كمارا كيك فراولة, كاسترد كاسترد شوكلاته (Ezz) . mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sajamuhammed2019's Gewichtsverlauf
|