Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2021
|
62,1 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2509 kcal
|
Fett: 109,30g | Eiw: 147,76g | Kohlh: 182,31g.
Frühstück: Каша Вівсяна З Вишнею, Протеин Бруто, Стожар Льняное Масло, Barilla Spaghetti N.5, Яйцо. Mittagessen: Форель Слабосолона, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Хит Продукт Грецкий Орех, Куриное Филе Жареное без Масла, Сыр Голландский. Abendessen: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Том Арахисовая Паста с Чёрным Шоколадом и Финиками, Том Арахисовая Паста с Чёрным Шоколадом и Воздушным Рисом. Snacks/Sonstiges: Колбасный Ряд Колбаса Куриная, Вино Коблево. mehr...
|
Verlust von 12,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bysinka291's Gewichtsverlauf
|