Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2021
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114,5 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2094 kcal
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Fett: 69,66g | Eiw: 175,26g | Kohlh: 189,30g.
Frühstück: Café, Azúcar, Huevo Revuelto, Coctel de Camarones , Almojabana, Crakeñas Galletas Integrales, Pietrán Snack Jamón Pechuga de Pollo, Alpina Yogurt Original Trozos de Fruta, Café, Edulcorantes (Sacarina), Huevo Frito. Mittagessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Vitanas Isolate Gourmet, Torta Tres Leches, Papa (Cuerpo y Cáscara). Abendessen: Trucha al Horno o a la Parrilla. Snacks/Sonstiges: Café, Huevo Frito, Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina), Country Hill Jugo de Naranja Light. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Pablo Montenegro G.'s Gewichtsverlauf
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