Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2021
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101,8 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1335 kcal
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Fett: 54,76g | Eiw: 69,08g | Kohlh: 95,61g.
Frühstück: Guaranteed Value Non-Dairy Creamer, Coffee. Abendessen: Toasted Garlic Bread, Lasagna with Meat, Skinless Chicken Breast, Great Value Romaine Lettuce, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Tortilla Corn Chips, Cheddar Cheese, Daisy Sour Cream, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Cream Cheese Dip, Freshire Farms Baby Cut Carrots, Blue Moon Light Sky Citrus Wheat. mehr...
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2903 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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mingram's Gewichtsverlauf
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