Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2021
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80,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 41,09g | Eiw: 104,12g | Kohlh: 107,30g.
Frühstück: Pauluns Granola Kakao och Hallon, Arla Mini Mild Yoghurt Naturell . Mittagessen: Proteinshake, Kokt Ägg. Abendessen: Köttfärs. Snacks/Sonstiges: BOB Frukost Marmelad, Pågen Kardemumma Skorpor. mehr...
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2195 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Jagskanu's Gewichtsverlauf
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