Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2021
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60,1 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 57,85g | Eiw: 54,51g | Kohlh: 204,56g.
Frühstück: Roma Superstar Wafer, Kue Talam, Pisang Kepok Rebus, Melon, Bakso Ayam, Garuda Pilus, Mangga. Mittagessen: Tahu Goreng, Tropical Minyak Goreng Tropical, Tumis Oncom, Indomaret Jamur Kuping, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Bawang Merah, Sayur Bening Bayam. Abendessen: Sukun, Ayam Goreng. Snacks/Sonstiges: Mangga, Pepaya. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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duniamalam951's Gewichtsverlauf
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