Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2014
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102,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 55,82g | Eiw: 56,07g | Kohlh: 208,59g.
Frühstück: Sical Café, Triunfo Digestive Aveia. Mittagessen: Cerejas Doces, Salame, Papo Seco, Café Expresso. Abendessen: Melão, Sopa de Espinafres, Ovo Mexido, Papo Seco. Snacks/Sonstiges: Kellogg's All-Bran Plus. mehr...
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2886 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 27 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Cbettencourt's Gewichtsverlauf
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