Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2021
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55,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 51,38g | Eiw: 64,68g | Kohlh: 133,97g.
Frühstück: Nescafe 3 in 1 Classic Coffee, Бутерброд с Семгой. Mittagessen: Нектар Манго, Клубника, Barakat Banana Smoothie, Barakat Avocado Smoothie. Abendessen: Икра, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая. Snacks/Sonstiges: Кефир, Nescafe 3 in 1 Classic Coffee. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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