Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2021
|
62,9 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1307 kcal
|
Fett: 76,42g | Eiw: 75,53g | Kohlh: 78,22g.
Frühstück: Paistettu Kananmuna, Vaasan Kaurasydän, Oivariini Vähärasvaisempi, Punaherukka, Alpro Coconut Unsweetened, Leader Whey Strawberry, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma. Mittagessen: Suolainen Piirakka Keto, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Paprika (Punainen). Abendessen: Rajamäen Tumma Balsamikastike, Pinjansiemenet (Pignolias), Rainbow Halloumi, Vesimeloni. Snacks/Sonstiges: Lohilo Chocolate Lover. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Laihis83's Gewichtsverlauf
|