Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2021
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77,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1140 kcal
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Fett: 79,27g | Eiw: 69,19g | Kohlh: 37,49g.
Frühstück: Sanissimo Galleta de Arroz con Quinoa y Sal, Sabori Jamon de Pierna, Huevo Revuelto. Mittagessen: Sanissimo Galleta de Arroz con Quinoa y Sal, Queso Parmesano (Rallado), McCormick Mayonesa (10g), Calabaza Cocida (Calabaza Española), Picadillo. Snacks/Sonstiges: Heinz Catsup, FUD Salchicha con Pavo Jumbo , Aceitunas Verdes. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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