V Ambrose's Notizen, 16 Nov 21

Its been a stressful week😪 but every ounce count.
100,8 kg Bisher verloren: 7,4 kg.    Still to go: 23,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 November 2021:
1760 kcal Fett: 100,00g | Eiw: 84,00g | Kohlh: 134,00g.   Abendessen: Hooters Breaded Wings (10). Snacks/Sonstiges: TCBY Soft Serve Frozen Yogurt - Strawberry, Dairy Queen Maple Walnut Topping. mehr...
Verlust von 1,9 kg pro Woche

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Kommentare 
Any just one more time you are not going the other direction; double dip of happiness✨ 
16 Nov 21 vom Mitglied: SparkKG
Thanks😊 
16 Nov 21 vom Mitglied: V Ambrose
Sorry to hear of your difficult week, been there last Friday, hoping it gets better soon. Congrats on that nice drop 🙌🏽, keep crushing it 💪🏾🥗 
17 Nov 21 vom Mitglied: Daughter of the_King

     
 

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