Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2021
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81 kg
Bisher verloren: 29,6 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 48,25g | Eiw: 104,46g | Kohlh: 114,72g.
Frühstück: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Mittagessen: Mama Suka Saus Bulgogi, Saus Teriyaki, Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Kecambah, Pakcoy, Minyak Bunga Matahari, Telur Rebus, Dada Ayam, Kwetiau. Snacks/Sonstiges: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Roma Biskuit Sari Gandum, Nescafe Classic, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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mimeecindy's Gewichtsverlauf
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