Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2021
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63,2 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1960 kcal
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Fett: 90,41g | Eiw: 93,81g | Kohlh: 191,37g.
Frühstück: Tortilla Francesa, Baguette Integral, Té (Infusión), Café con Leche. Mittagessen: Manzana Golden, Tortilla Francesa, Baguette Integral. Abendessen: Bonarea Queso de Cabra, Pepino, Puerros, Oreja de Cerdo, Bonarea Chorizo Barbacoa, Hacendado Alubia Pinta, Cebollas, Aceite de Oliva, Ajo, Vinagre, Yogur Natural (Leche Entera), Pimiento Rojo, Tomates, Patata, Queso Fresco. Snacks/Sonstiges: Nuez, DIA Cacahuetes con Cáscara, Hacendado Pipas Girasol Naturales, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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educaoo's Gewichtsverlauf
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