Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2021
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79,6 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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918 kcal
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Fett: 36,30g | Eiw: 108,75g | Kohlh: 42,08g.
Frühstück: Italac Leite Desnatado, Ovo. Mittagessen: Aipo, Cenoura, Casino Tomate Pelado, Friboi Carne Moída Patinho, Abobrinha Italiana. Abendessen: Seara Buffalo Wings , Outback Junior Ribs, Outback Pão Australiano. Snacks/Sonstiges: Quaker Farelo de Aveia, Essential Nutrition Cacao Whey, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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