Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2021
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77,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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922 kcal
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Fett: 43,13g | Eiw: 71,20g | Kohlh: 62,88g.
Frühstück: Bistec de Res, Nopal Asado, Los Volcanes Queso Oaxaca, Espinacas, Tortillas de Harina, Nopalia Tortillas de Nopal (25g). Mittagessen: Muslo de Pollo Frito (Comiendo la Piel), Chop Suey de Carne. Snacks/Sonstiges: Palomitas de Maíz, Ricolino Panditas (15g), Aceitunas Verdes. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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