Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2021
|
87,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2463 kcal
|
Fett: 87,34g | Eiw: 58,71g | Kohlh: 365,26g.
Frühstück: Изюм (без Косточек), Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Чай Несладкий, Простоквашино Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простые Пельмени. Abendessen: Хлеб Бородинский, Промконсервы Вареная Сгущёнка, Чай Несладкий, Сыр Голландский, Киви. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|