Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2021
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57,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1118 kcal
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Fett: 35,25g | Eiw: 116,80g | Kohlh: 80,64g.
Frühstück: Integralmedica Protein Crisp Bites Trufa de Avelã , Elegê Leite UHT Desnatado. Mittagessen: Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Ovo, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Elegê Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Whey 100% Pure Cappuccino, Danone Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo. Snacks/Sonstiges: Peito de Frango, Queijo Mozzarella, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Seven Boys Pão Benefice 7 Grãos Light. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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miiih_matos's Gewichtsverlauf
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