Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2021
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69,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1310 kcal
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Fett: 73,06g | Eiw: 122,72g | Kohlh: 36,67g.
Frühstück: Carrefour Nozes sem Casca, Ipanema Queijo Mussarela Fatiado, Ovo. Mittagessen: Berinjela Cozida, Abóbora Paulista, Peixe Grelhado. Abendessen: Ipanema Queijo Mussarela Fatiado , Ovo, Morangos, Bolo de Coco. Snacks/Sonstiges: Coxão Duro Cozido. mehr...
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923 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 27 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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vilani salviano's Gewichtsverlauf
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