Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2021
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72,9 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1629 kcal
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Fett: 51,99g | Eiw: 75,66g | Kohlh: 217,24g.
Frühstück: Coffee with Milk. Mittagessen: Turkey Sandwich with Spread. Abendessen: Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Brown Rice (Long-Grain) . Snacks/Sonstiges: Nestle Hot Chocolate, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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