Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2021
|
69,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1442 kcal
|
Fett: 58,29g | Eiw: 69,84g | Kohlh: 161,80g.
Frühstück: Ашан Сыр Российский 50%, Капучино, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Рисовый блинчик. Mittagessen: Чай с Сахаром, Ржаной Хлеб, Макароны Отварные, Картофельный Суп. Abendessen: Чай с Сахаром, Овощное Рагу с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Чай, Дикси Крекер Рыбки. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MartaNikonova's Gewichtsverlauf
|