Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2021
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79,6 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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840 kcal
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Fett: 33,98g | Eiw: 102,10g | Kohlh: 38,04g.
Frühstück: Italac Leite Desnatado, Ovo. Mittagessen: Friboi Carne Moída Patinho, Abobrinha Italiana. Abendessen: Homemade Geléia de Framboesa Zero, Essential Nutrition Vanilla Whey, Molico Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Zona Cerealista Farinha de Amendoim , Ovo. Snacks/Sonstiges: Essential Nutrition Cacao Whey, Itambé Iogurte Natural Integral (170g). mehr...
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konstantes Gewicht
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