Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2021
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57 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 30,31g | Eiw: 92,23g | Kohlh: 172,85g.
Frühstück: Banana Prata, Integralmedica Whey 100% Pure Cappuccino, Elegê Leite UHT Desnatado, Elegê Leite em Pó Desnatado. Mittagessen: Batatas Fritas, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Abendessen: Elegê Leite em Pó Desnatado, Danone Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo. Snacks/Sonstiges: Bauducco Amanteigado Leite com Gotas de Chocolate, Piá Doce Cremoso de Fruta Light - Uva, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Guimarães Pasta de Amendoim Integral sem Adição de Açúcar. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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miiih_matos's Gewichtsverlauf
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