Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2009
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100,0 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 25,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1695 kcal
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Fett: 44,99g | Eiw: 96,35g | Kohlh: 222,89g.
Frühstück: High 5 Vanilla Protein Powder, Breakfast Potatoes, All American Scrambler (w/egg whites, no potatoes or toast). Mittagessen: Caribbean Passion (Sixteen). Snacks/Sonstiges: Cherry Garcia Frozen Yogurt, Sun-Maid Cinnamon Swirl Raisin Bread, Dried Pineapple. mehr...
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2967 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 45 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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wintersmith's Gewichtsverlauf
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