Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2021
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81,9 kg
Bisher verloren: 28,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1813 kcal
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Fett: 93,40g | Eiw: 171,74g | Kohlh: 67,10g.
Frühstück: Canastra Queijo Minas Artesanal, Linea Adoçante Líquido, Melitta Café Tradicional. Mittagessen: Cebolas, Carne do Peito de Frango, Brócolis Chineses (Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Serrata Azeite Extra Virgem. Abendessen: Pepino Japonês, Ovo Frito, Bife de Carne de Vaca, Serrata Azeite Extra Virgem , Tomates, Chicória, Alface de Folha Verde. Snacks/Sonstiges: Nestlé Farelo de Aveia Orgânico, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Danone Iogurte Corpus Zero, Canastra Queijo Minas Artesanal. mehr...
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2067 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Wandern - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Crismaia22's Gewichtsverlauf
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