Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2021
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48,2 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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 Kommentare
Hai kakk, semoga di jawab. Aku mau nanya kakak defkal apakah defkal yang diet ketat kayak makan kalori di bawah bmr atau kakak diet defkal nya tuh bmr + bbrp kalori?? Soal nya aku mau mulai diet defkal cuma defkal yang bmr+bbrp kalori tapi aku masi banyak pertanyaan, kalo kakak nya ternyata diet nya sama kayak aku, mau aku tanya" In sebelum nya makasi ya kakk semoga di jawab
18 Nov 21 vom Mitglied: hichiko
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azaliaa07's Gewichtsverlauf
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