Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2021
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113,2 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 53,20g | Eiw: 37,12g | Kohlh: 138,93g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Смак Пирог с Картофелем и Мясом, Кофе с Молоком и Сахаром, Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Омский Бекон Ветчина Питерская. Mittagessen: Магнит Венигрет Овощной , Каша по-Монастырски. Snacks/Sonstiges: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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