Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2021
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87,2 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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997 kcal
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Fett: 39,92g | Eiw: 67,87g | Kohlh: 83,06g.
Frühstück: Cocktailtomaten, Mestemacher Bio Goldleinsamen + Chiabrot, Gurke (mit Schale), Gutfried Corned Beef, Gekochtes Ei, Eisbergsalat, Ja! Frischkäse mit Kräutern. Mittagessen: Petersilie, Schnittlauch, Zwiebeln, Lidl Rinderhackfleisch, Maggi Klare Gemüsebrühe, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Blumenkohl. Abendessen: Yokebe Vanille. Snacks/Sonstiges: Heidelbeeren. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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werraspatz1's Gewichtsverlauf
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