Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2021
|
86,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 28,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1987 kcal
|
Fett: 89,23g | Eiw: 99,94g | Kohlh: 199,60g.
Frühstück: Медовый Край Мёд Разнотравье, Помидоры, Чай, Яйцо (Целое), Хлебный Дом Хлеб Столичный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русские Традиции Сыр Тильзитер, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская. Mittagessen: Пискаревский Творог 5%, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Пискаревский Сметана 15%, Суп с Фрикадельками и Цветной Капустой. Abendessen: Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец, Макфа Макароны Отварные, Слобода Масло Подсолнечное, Ермолино Котлеты Домашние. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко, Сваренное Вкрутую Яйцо, Магнит Банан, Чай, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. mehr...
|
|
2912 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 58 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 2 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Надин Через тернии's Gewichtsverlauf
|