Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2021
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77,7 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2262 kcal
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Fett: 73,34g | Eiw: 152,14g | Kohlh: 257,55g.
Frühstück: Patanjali Doodh Biscuits, Uttapam, Chocolate Biscuit with Cream Filling, Bananas, Sugar, Milk (Whole Milk, Dry), Tea with Milk and Sugar, Haldiram's Salted Peanuts, Six Pack Nutrition Whey Protein Chocolate. Mittagessen: Paneer, Lauki Sabzi, Chana Dal, Radish, Nutrela Soya Chunks. Abendessen: Milk, Nutrela Soya Chunks. Snacks/Sonstiges: Six Pack Nutrition Whey Protein Chocolate, Roasted Chana, Tea with Milk and Sugar. mehr...
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konstantes Gewicht
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deepak nanda's Gewichtsverlauf
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