Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2021
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78,8 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1821 kcal
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Fett: 59,53g | Eiw: 149,79g | Kohlh: 169,34g.
Frühstück: Café, Café, Tortilla de Patatas. Mittagessen: Heinz Ketchup, Pechuga de Pollo a la Plancha, Patata, Café, Lechuga, Tomate Verde. Abendessen: Hacendado Filetes de Panga, Manzanas Fuji, Patata. Snacks/Sonstiges: la Albufera Cacahuete Frito, Carrefour Leche Semidesnatada, Consum Copos de Avena, Dymatize Elite 100% Whey Protein (33,6g). mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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sidi1993's Gewichtsverlauf
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