Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2021
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76,3 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2098 kcal
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Fett: 82,92g | Eiw: 118,22g | Kohlh: 214,13g.
Frühstück: Beste Ernte 5-Frucht-Cocktail, Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Himbeersaft, Vanillequark, Gut & Günstig Schinkenwürstchen, Erbsensuppe. Abendessen: Gouda, Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark, Beste Ernte 5-Frucht-Cocktail, Gala Äpfel, Gekochtes Ei, Goeken Backen Kassler. Snacks/Sonstiges: Topfkuchen, Wintertraum Gewürz Spekulatius. mehr...
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2267 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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