Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2021
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70,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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745 kcal
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Fett: 26,04g | Eiw: 48,84g | Kohlh: 80,86g.
Frühstück: Чай с Лимоном. Mittagessen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Гуляш из Говядины, Увелка Гречка Вареная, Жареная Курица. Abendessen: Печенья, Молоково Молоко 2,5%, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Клементины. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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шибанова's Gewichtsverlauf
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