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Il piatto degli ammalati e quello dei sani.
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2790 kcal
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Fett: 65,55g | Eiw: 100,24g | Kohlh: 453,08g.
Frühstück: Peanut Butter Creamy Fiorentini MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. Mittagessen: Conad Lenticchie Piccole Secche, Sale MIO, Cous Cous Granelli Grossi del Colle MIO. Abendessen: Pane di Segale Daily Bread MIO, Sale MIO, Conad Lenticchie Piccole Secche. Snacks/Sonstiges: Finger Biscuit Alvien MIO, Mousse Proteica Cioccolato Muller MIO. mehr...
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 Kommentare
19 Nov 21 vom Mitglied: Dario Nishimura
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19 Nov 21 vom Mitglied: одинокий•
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Ho cagato fuori dal vaso Dario, dopo quasi due anni ho dovuto saltare un allenamento. Freddo a lavoro e lavorazioni fisicamente delicate, poco sonno, BF bassa, solite 5 sessioni pesanti a settimana. Lunedì ho fatto il botto ma sono andato avanti lo stesso con la solita routine e ieri completamente in down. Sarà un bel weekend, ma l'importante è riprendersi un attimo che la prossima settimana ho impegni particolarmente importanti e improrogabili 🥲
20 Nov 21 vom Mitglied: alohaerba92
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alohaerba92's Gewichtsverlauf
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