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hope everyone had a great day and have a great night stay safe healthy and strong
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1553 kcal
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Fett: 63,22g | Eiw: 107,03g | Kohlh: 139,35g.
Frühstück: Tina's Breakfast Wrap, Spring Valley B-12, Centrum Ultra Men's Multivitamin, Coffee. Mittagessen: Cooked Carrots, Green Peas (Frozen) , Beef with Gravy (Mixture). Abendessen: Heinz Tomato Ketchup, Baked or Broiled Catfish, Lamb Weston Super Crispy Steak Cut Fries. Snacks/Sonstiges: Fuji Apples, Better Body Foods Organic Chia Seeds. mehr...
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3001 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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mountainman2's Gewichtsverlauf
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