Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2021
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76,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 33,25g | Eiw: 53,27g | Kohlh: 179,98g.
Frühstück: Nanas, Lemper, Kue Bolu. Mittagessen: Nasi Merah. Abendessen: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Jagung Rebus, Sambal Goreng, Telur Rebus, Tahu Kukus. Snacks/Sonstiges: Martabak Telur, Pisang Goreng, Pisang Molen, Mangga, Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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wafiamar195's Gewichtsverlauf
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