Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2021
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66,0 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 29,73g | Eiw: 52,24g | Kohlh: 219,31g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Raisin Bran. Abendessen: Uncle Ben's Basmati Rice, Cooked Broccoli (from Frozen), VH Tandoori Cooking Sauce, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Snacks/Sonstiges: Cheetos Puffs, Carnation Rich & Creamy Hot Chocolate, Cheesecake with Fruit (with Yogurt). mehr...
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2060 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schneeschaufeln - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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 Kommentare
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rschafer1970's Gewichtsverlauf
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