Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2021
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78 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3149 kcal
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Fett: 89,82g | Eiw: 111,59g | Kohlh: 484,15g.
Frühstück: Chocolate Covered Toffee, Mathri, Haldiram's Nut Cracker, Chocolate Biscuit with Cream Filling, Tea with Milk and Sugar. Mittagessen: White Bread , Roti, Patanjali Mix Dal. Abendessen: Dal, Roti, White Rice, Mutter Paneer. Snacks/Sonstiges: Apple, Haldiram's Salted Peanuts, Haldiram's Nut Cracker, Tea with Milk and Sugar. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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deepak nanda's Gewichtsverlauf
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